Την αποκαλούν «βότανο της αθανασίας» και έχει πλήθος θεραπευτικών ιδιοτήτων.

Η άνοδος της αλόης βέρα στο επίπεδο της σούπερ τροφής ερχόταν εδώ και πολύ καιρό.

Καθ' ότι εκθειάζεται συχνά για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται συνήθως ως τοπική αλοιφή για καψίματα, ηλιακά εγκαύματα και γδαρσίματα, αλλά αυτό το αρχαίο φυτό μπορεί να προσφέρει πιο βαθιές θεραπευτικές ιδιότητες όταν λαμβάνεται από το στόμα. Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι με την παρουσία της αλόης σε καλλυντικά και κρέμες για το δέρμα – ενυδατώνει και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που ζουν σύμφωνα με μία φυσική προσέγγιση στην υγεία θεωρούν εδώ και πολλά χρόνια το φυτό ως μία δυνατή σούπερ τροφή.

Οφέλη της Αλόης Βέρα: Βιταμίνες, Μέταλλα και Άλλα

Η αλόη βέρα είναι γεμάτη καλά πράγματα – 75 ενεργά συστατικά για να είμαστε ακριβείς. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αμινοξέα που υπάρχουν εκ φύσεως μέσα στο φυτό είναι απαραίτητα για την καλή υγεία. Ο καλύτερος τρόπος να κατανοήσουμε πώς μπορεί η αλόη βέρα να αντιμετωπίζει τις ασθένειες, είναι να δούμε τι ακριβώς υπάρχει μέσα στο διαφανές τζελ.

Βιταμίνες

Η αλόη βέρα περιλαμβάνει πολλές απαραίτητες βιταμίνες: A, C, E, B1, B2, B3, B6 και B12.

Οι βιταμίνες A, C και E είναι αντιοξειδωτικές και βοηθάνε αποκρούοντας τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να συνεισφέρουν στον καρκίνο, στις καρδιακές παθήσεις και άλλες ασθένειες.

Βιταμίνη A

Απαραίτητη για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και ανάπτυξη οστών. Βοηθά στην αντιμετώπιση ιογενών ή βακτηριακών απειλών για το σώμα

Βιταμίνη C

Μια βιταμίνη δυναμίτης που θεωρείται ότι προστατεύει από τον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Επίσης υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Βιταμίνη E

Μπορεί να παρέχει προστασία από τις καρδιακές παθήσεις ενώ βοηθάει για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Βιταμίνη Β1

Γνωστή και ως θειαμίνη, η Β1 παίζει ρόλο στην πέψη και συνεισφέρει για ένα υγιές νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα.

Βιταμίνη Β2

Λέγεται αλλιώς και ριβοφλαβίνη και λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Η B2, όπως και οι υπόλοιπες βιταμίνες Β, παρέχει στο σώμα ενέργεια δημιουργώντας καύσιμα από τις τροφές. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός δυνατού νευρικού συστήματος.

Βιταμίνη Β3

Γνωστή και ως νιασίνη, η βιταμίνη Β3 χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερίνης, της ημικρανίας και του διαβήτη. Χρησιμοποιείται επίσης για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και την ενίσχυση της καλής πεπτικής λειτουργίας.

Βιταμίνη Β6

Σημαντική για πολλά συστήματα του σώματος συμπεριλαμβανομένων του ανοσοποιητικού, του καρδιαγγειακού και του πεπτικού. Η βιταμίνη αυτή συνδέεται επίσης με τη διαδικασία της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης.

Βιταμίνη Β12

Η Β12 που βρίσκεται κυρίως στα ζωικά προϊόντα είναι απαραίτητη για υγιή κύτταρα του αίματος και βοηθά στην δημιουργία DNA.

Ασβέστιο

Δημοφιλές για το ρόλο του στα δυνατά οστά, το ασβέστιο είναι επίσης ζωτικής σημασίας στο καρδιαγγειακό και στο νευρικό σύστημα.

Νάτριο

Το νάτριο που συχνά αναφέρεται ως ένα κακό μέταλλο, είναι απαραίτητο στην πίεση του αίματος, τους μύες και τα νεύρα.

Σίδηρος

Συνθέτει κύτταρα αίματος και πρωτεΐνες στο σώμα. Είναι απαραίτητος για ενέργεια.

Μαγνήσιο

Αυτό το μέταλλο έχει μεγάλη δουλειά, είναι απαραίτητο για εκατοντάδες διεργασίες στο σώμα, όπως η ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος και η διατήρηση ενός δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος.

Κάλιο

Βοηθά στον καθαρισμό των κυττάρων, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία και θεωρείται ότι βοηθάει στη μείωση του κινδύνου για καρδιοπάθειες.

Χαλκός

Απαραίτητος για την ανάπτυξη και τη γενική υγεία. Αυτό το μέταλλο βοηθά στην διατήρηση της υγιούς καρδιακής λειτουργίας και θεωρείται ότι βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Μέταλλα

Ανθρακινόνες

Η αλόη περιέχει 12 οργανικά συστατικά που λέγονται ανθρακινόνες. Η αλοίνη που έχει υπακτική δράση και η εμοδίνη βοηθάνε στην ανακούφιση από τον πόνο και λειτουργούν ως αντιμικροβιακοί και αντιικοί παράγοντες. Οι ανθρακινόνες συνήθως αφαιρούνται από τα προϊόντα αλόης του εμπορίου.

Πολυσακχαρίτες

Η αλόη βέρα περιέχει ένα μοναδικό είδος σακχάρου που λέγεται ακεμαννάνη. Αυτός ο πολυσακχαρίτης θεωρείται ότι έχει αντιικές ιδιότητες, ανακουφίζει από τα γαστρεντερικά προβλήματα και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Λιπαρά Οξέα

Η αλόη βέρα αποτελείται από τέσσερα φυτικής προέλευσης λιπαρά οξέα που έχει αποδειχτεί ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Τα οξέα αυτές περιέχουν επίσης συστατικά που ανακουφίζουν από τον πόνο.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, η αλόη βέρα περιέχει 20 αμινοξέα, επτά εκ των οποίων είναι απαραίτητα.

Το φυτό επίσης έχει ορμόνες που βοηθάνε στην επούλωση των πληγών και οκτώ ένζυμα.